Auteur/autrice : bon-asavoir
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Un seul exercice t’aidera à brûler ton gras et à améliorer ta posture
Il n’est jamais tard pour commencer à te préparer pour la saison estivale. Afin que ta préparation soit plus rapide, mieux vaut choisir l’exercice le plus efficace. Tu verras les résultats rapidement. Chez Sympa nous te décrivons la “planche inversée” : elle n’est pas aussi populaire que la planche commune, mais elle est tout aussi…
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10 raisons d’utiliser le vinaigre dans votre jardin
Celles et ceux qui possèdent un jardin vous le diront, s’occuper d’un espace vert est un travail de tous les jours. Entre les mauvaises herbes, les parasites qu’il faut tenir à carreau et les plantes délicates, il est possible de se sentir dépassé. Heureusement pour les passionnés du jardinage, certains produits sont là pour nous…
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Comment nettoyer les joints de carrelage avec des astuces de grands-mères
Après quelques années, le carrelage peut se ternir et perdre son éclat naturel. Pour lui donner un second souffle, nul besoin de recourir à des produits chimiques. Que ce soit pour le carrelage de votre cuisine, de votre baignoire ou de votre salle de bain, un entretien régulier est requis pour préserver la résistance et…
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Buche tiramisu recette de noël simple et facile
Buche tiramisu: Un tiramisu facile à réaliser et présenté comme une bûche , le dessert simple et rapide à faire pour les fêtes. Un tiramisu facile à réaliser présenté en forme de bûche pour un dessert de Noël Noël est synonyme d’un repas délicieux et copieux où chacun se retrouve pour passer un bon moment.…
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Noix de Saint Jacques poêlées et caramélisées
Aujourd’hui on met les petits plats dans les grands 🙂 Grâce aux agrumes, mes Saint-Jacques ont frétillé de plaisir dans la poêle ! Une belle recette de noix de Saint Jacques poêlées à retenir pour les fêtes de fin d’année ! Délicieuses accompagnées de riz ou encore de pommes de terre vapeur. Vous pouvez aussi…
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Voici comment avoir des fesses galbées et rebondies quel que soit votre âge
Avoir des fesses galbées n’implique pas forcément d’aller régulièrement à la salle de sport. Il est possible d’avoir une silhouette avec une chute de reins sexy et gagner en tonicité même chez soi. Le tout est de faire des exercices pour consolider les fibres musculaires et avoir une cambrure vertigineuse. Travailler les fessiers nécessite des…
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La Façon la Plus Simple de Nettoyer les Grilles du Four
Un four avec une grille sale, personne n’en veut ! Aliments carbonisés, résidus de sauce qui a coulé, graisses cuites, miettes… Quelle galère pour nettoyer ça, surtout si on ne l’a pas fait régulièrement ! Évidemment, la première idée est de se jeter sur du Décap’four pour nettoyer la grille du four encrassée. Pourtant, ce n’est…
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Acariens des Plantes : 7 Astuces Pour S’en Débarrasser Au Naturel
Aujourd’hui, je vous montre comment vous débarrasser des acariens de plantes avec des traitements naturels. Vous ne savez pas ce que c’est ? Logiques, ces acariens sont invisibles à l’oeil nu ! Par contre, je peux vous dire que leur présence est une vraie catastrophe pour les plantes. Ces acariens dessèchent la plante et peuvent…
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Buche mascarpone framboises recette de noël
Buche mascarpone framboises: Et voilà le bonhomme en rouge est rentré chez lui s’occuper de préparer le prochain Noël, on digère entre deux agapes et je suis avec ma fille et son mari pour une petite semaine encore. Il n’est pas évident de cuisiner loin de ses fourneaux sans son matériel mais quand on aime…
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Le vinaigre blanc : le meilleur allié pour nettoyer le linge. Comment l’utiliser ?
Bien laver ses vêtements est une nécessité pour se prémunir des germes et bactéries. En effet, de nombreux micro-organismes pullulent et s’incrustent dans les fibres textiles des habits portés, notamment lorsqu’ils restent longtemps entassés dans le bac à linge. Des solutions naturelles et accessibles permettent de désinfecter votre linge et vos vêtements facilement et en…
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Petits sablés de noël (Butterbredeles) Sablés au beurre
Une des traditions de Noël en Alsace est de confectionner des Bredeles des petits sablés de noël que l’on déguste pendant les fêtes de fin d’année. Il existe des dizaines et des dizaines de sortes de Bredeles : à la cannelle, à l’anis, fourrée de confiture, etc. Mais commençons par les plus classiques : les…
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Ces 7 exercices peuvent transformer tout votre corps en 4 semaines
Vous recherchez des exercices simples à faire chez vous sans avoir besoin d’équipements ? Nous avons une bonne nouvelle pour vous ! Voici des exercices à faire chez vous pendant 4 semaines et qui vous permettront de transformer complètement votre corps. 7 exercices pour 4 semaines Voici un entraînement physique idéal qui peut être entrepris…
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Comment entretenir votre palmier d’intérieur pour qu’il reste aussi vert qu’au premier jour ?
Le palmier est une plante décorative qui a des vertus purificatrices et dépolluantes et inspire le dépaysement, le calme et l’apaisement. Facile à entretenir, cette plante verte fait partie des plantes d’appartement les plus appréciées. Dotée de grandes feuilles, les palmes, cette plante d’intérieur apporte une touche d’exotisme et de verdure à notre espace de…
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Charlotte noix de coco banane et chocolat
Cette charlotte noix de coco banane et chocolat est une façon délicieuse et saine de commencer la journée. De plus, elle vous rassasiera jusqu’à l’heure du déjeuner. Donc, pour la recette, il vous faut : Voici les ingrédients dont vous avez besoin et la préparation: Ingrédients: – 1/2 l de lait de coco – 20…
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Quiche à la tartiflette délice rapide
Quiche à la tartiflette . Une délicieuse Quiche à la tartiflette faite maison facile, moelleuse à souhait. Cette Quiche est parfaite pour satisfaire les envies de tartiflette et affronter les vagues de froid qui est malheureusement d’actualité malgré la venue du printemps ! Donc, pour la recette, il vous faut : Voici les ingrédients dont…