Auteur/autrice : bon-asavoir
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Ragoût de veau avec pommes de terre
Aujourd’hui, j’avais envie de cuisiner quelque chose de chaud et familier, quelque chose dont le parfum vous fait sentir immédiatement à la maison. Alors je vous raconte comment j’ai préparé un délicieux ragoût de veau avec pommes de terre. Ce plat prend un peu de temps pour la cuisson, mais son goût et sa saveur…
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La marche du crabe, un exercice pour renforcer les bras, les jambes et les abdominaux
Pour avoir le moral, être en bonne santé et avoir de l’énergie à revendre, le sport doit faire partie intégrante de nos vies. Avoir recours à des entraînements sportifs réguliers permet de gagner en endurance, de perdre de la graisse et de développer sa musculature. Que vous souhaitez réduire votre tour de taille, perdre votre…
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Crème d’ananas sans lait et sans œufs dessert léger
Crème d’ananas sans lait et sans œufs. Avez-vous déjà essayé la crème à l’ ananas ? C’est vraiment délicieux; Elle peut être servie comme dessert à la cuillère ou utilisé comme garniture pour les gâteaux et les tartes. Ni œuf Ni lait ne sera nécessaire pour la crème d’ananas , elle est donc également excellente…
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Biscuits aux pommes selon Cyril Lignac
Ces biscuits aux pommes du chef Cyril Lignac sont très faciles, rapides et tellement délicieux. Idéal pour être servi au petit déjeuner et au goûter, tout le monde va adorer, petits et grands! Ils se préparent vraiment en un instant, en une demi-heure! Pas besoin de mélangeurs, mais seulement une fourchette! Aucun moule, rouleau à…
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6 meilleurs exercices pour réduire naturellement la graisse du ventre et perdre du poids à la maison
La graisse abdominale est aujourd’hui la préoccupation de nombreuses personnes. La sédentarité, la mauvaise alimentation ou encore le stress sont les principales causes de ce problème. Dans cet article, nous allons partager avec vous 6 exercices que vous pourrez faire chez vous pour réduire naturellement la graisse du ventre. Mais n’oubliez pas qu’une alimentation saine,…
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Ficelle Picarde: crêpe garnie de jambon et champignons
La ficelle picarde a été créée dans les années 1950 à Amiens, par le cuisinier Marcel Lefèvre1. Durant la foire exposition de la Hotoie à Amiens, un repas était servi aux notables du département. Les restaurateurs réputés de la ville étaient invités à l’élaboration du menu, et c’est à cette occasion qu’est née la ficelle…
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Recette de levure de boulanger maison
Vous voulez faire une recette de levure de boulanger maison ? Vous avez bien raison ! Rien de mieux pour faire son pain maison ! C’est vrai, pourquoi acheter de la levure quand on peut en faire de la fraîche soi-même ? C’est bien plus naturelle, plus économique et en plus c’est facile à préparer.…
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8 astuces efficaces pour dégraisser les fours très sales et les rendre comme neuf
Si nous prenons beaucoup de plaisir à l’utiliser pour concocter de bons petits plats, c’est une autre paire de manches lorsqu’il s’agit de passer à son nettoyage. Couvert de gras ou de résidus d’aliments, le four peut effectivement s’avérer très pénible à dégraisser. Heureusement, il existe des astuces imparables pour vous simplifier la tâche. La…
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Obtenez un ventre ferme en 1 mois grâce à l’exercice de la planche
Tout le monde aimerait avoir un ventre parfait et ferme. C’est quelque chose dont tout le monde rêve. Vous avez surement cherché plusieurs fois à atteindre votre objectif. Eh bien, ne cherchez plus, nous avons la solution ! Avez-vous entendu parler de l’incroyable efficacité de la planche ? Cet exercice ore des eets fantastiques en…
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Yoga. Les 13 bienfaits validés par la science
On dit souvent que le stress est le mal du 21ème siècle. À l’heure où les objectifs sociaux, professionnels et personnels sont de plus en plus élevés, il n’est pas rare qu’un climat anxiogène s’installe. Mais alors que notre rythme de vie est de plus en plus effréné, notre corps peut en pâtir. Dans ce…
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Bûche de noël facile ananas coco très fraîche
Bûche de noël facile ananas coco: Pour les fêtes de fin d’année, mettez les fruits exotiques à l’honneur qui seront en pleine saison à cette période ! Dans cette recette facile à préparer. Une génoise maison bien moelleuse et aérienne est imbibée de sirop au rhum puis garnie d’une chantilly mascarpone à la vanille, de…
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3 types de planches pour réduire la taille, tonifier le ventre, les jambes et les fesses
Il vous est possible d’avoir un corps de rêve avec des courbes bien dessinées en le travaillant chez vous à la maison, pour peu que vous ayez de la volonté. La planche est l’un des exercices ventre plat par excellence. Mais ce n’est pas tout, pratiquée au quotidien, elle permet en plus de travailler la…
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Oui, ce masque au miel élimine les taches, les cicatrices, l’acné et les rides après sa deuxième utilisation
La société dans laquelle nous vivons a rapidement développé une obsession pour le visage, aucune imperfection, aucune ride, aucun bouton ne doit venir déranger l’épiderme facial. Face à cette demande, de nombreuses solutions se sont développées : Botox, interventions chirurgicales, crèmes antirides. Il est cependant parfois plus judicieux de se tourner vers des remèdes plus…
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Wraps saumon fumé et avocat
Wraps saumon fumé et avocat. Un wrap complet pour un repas healthy sur le pouce. Une recette facile et rapide, idéale pour vos apéros! Laissez vous tentez par le mélange crème fraîche, saumon et avocat qui ne vous fera jamais défaut. Donc, pour la recette, il vous faut : Temps de préparation: 15 minutes Difficulté:…
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Apprenez à brûler les calories à la maison avec ces 7 exercices
Dans un monde où les diktats beauté prônent la minceur, les poignées d’amour, les bourrelets et la cellulite deviennent rapidement une source de complexes. En sus, les graisses stockées dans certaines parties du corps semblent difficiles à éliminer et altèrent notre épanouissement personnel et notre confiance en soi. Pourtant, les médias ne cessent de mettre…