Auteur/autrice : bon-asavoir
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Exercice du ver : transforme le ventre, les bras et les jambes en un temps record
Simple à réaliser et très efficace, l’exercice du ver permet de tonifier trois muscles : les abdominaux, ceux des jambes et ceux des bras. L’exercice du ver est bien connu des pratiquants de crossfit. Ce n’est pas difficile à réaliser et cela nous permet de solliciter et d’entraîner les muscles ainsi que de brûler des…
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Cake à l’orange et raisins Secs
Cake à l’orange et raisins Secs. Que ce soit pour débuter la journée du bon pied ou reprendre un peu d’énergie au goûter, essayez ce cake gourmand très facile à préparer ! Il est réalisé à partir de farine, oeufs, beurre, sucre, raisins secs, levure mais aussi un peu de rhum et de zeste d’orange…
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Pourquoi mes petites plantes ne fleurissent pas ? 5 raisons à savoir
Quelles que soient les variétés, il peut arriver que les plantes ne fleurissent pas. Pour que la floraison devienne abondante, il est important de prendre en compte 5 éléments. Ces derniers vous aideront à retrouver des pétales colorées dans votre jardin. Si elles peuvent être faciles à cultiver, les plantes fleuries peuvent se montrer capricieuses.…
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Beignets au yaourt recette facile et léger
Beignets au yaourt recette facile et léger avec une pâte au yaourt qui apportera une texture super moelleuse. Un délicieux beignet saupoudré de sucre glace. Ces beignets sont aussi légers, moelleux et succulents que la version soufflée. En plus le yaourt les apporte une particularité que seules vos papilles pourront vous décrire. Essayez, vous ne…
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Lasagne aux fruits de mer recette inratable
Lasagne aux fruits de mer. Une recette d’Italie de nos arrières-grands-mères ! C’est une ancienne recette italienne, personne la connait puisque l’ONU a enlevé du milieu tous les livres anciens des vraies recettes européennes. Les lasagnes sont des pâtes alimentaires en forme de larges plaques. Il s’agit également de la préparation utilisant ces mêmes pâtes…
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Crêpes aux champignons au jambon et à la béchamel
Que diriez-vous de déguster des crêpes aux champignons au jambon et à la béchamel pour le dîner ? Cette recette inratable vous permettra de façonner un menu exquis que toute la famille appréciera. Les crêpes aux champignons au jambon et à la béchamel sont riches en goût et invitants. Préparez-les en quelques gestes faciles et…
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Poulet à la forestière sauce au vin blanc et champignons
Découvrez cette recette de poulet à la forestière. Vraiment, vraiment délicieux. Le poulet sauce forestière est un classique. A la base la sauce forestière se prépare avec du vin blanc. Une recette véritablement excellente. Une délicieuse et crémeuse sauce aux champignons rapide a réaliser qui accompagne steak ainsi que des escalopes de poulet, la sauce…
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Quels exercices dois-tu réaliser selon la forme de tes jambes ?
Nos imperfections sont ce qui nous rend parfaits. Mais si tu penses que la forme de tes jambes a besoin d’une petite correction, alors il est possible d’atteindre ton objectif en sélectionnant les séries de mouvements adaptés. Les exercices ne peuvent pas être aléatoires et leur sélection dépend de la partie du corps que tu…
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12 Plantes d’intérieur peu exigeantes qui rendent ta maison plus chaleureuse
La façon la plus facile de rendre ta maison plus chaleureuse, c’est de la décorer avec des plantes d’intérieur. De plus, elles offrent un immense avantage : elles purifient l’air. Le problème, c’est que nous n’avons pas tous le temps de prendre soin de plantes. Mais il y a toujours une solution ! on vous…
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Quiche soufflée au fromage recette excellente
Aujourd’hui, une petite recette simple et conviviale, une quiche soufflée au fromage. Une variante de la fameuse quiche lorraine, dont la garniture est un soufflé. Un plat sympa pour un plateau TV, ou en ces périodes de fêtes, pour servir à vos convives en entrée ou en plat pour un repas intermédiaire léger. Légère et…
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Couscous royal : la meilleure recette
Chaque famille orientale possède sa recette de couscous royal traditionnel. Il en existe ainsi de multiples versions mais la graine de semoule est toujours parfumée d’épices et relevée d’une pointe de piment avec l’harissa, accompagnée de viandes et de légumes. Testez cette recette de la cuisine marocaine pour un délicieux repas entre amis ou en…
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Pain maison : la recette en seulement deux minutes
Pain maison. Quelle grande satisfaction nous éprouvons quand, dans le confort de nos maisons, nous préparons la nourriture nous-mêmes, sans aller l’acheter au supermarché, ou dans la petite épicerie du coin. Et le pain, la nourriture essentielle que nous mangeons tous les jours, est encore meilleur et parfumé si nous le préparons nous-mêmes. Voici les…
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Quatre exercices pour avoir un ventre plat en seulement quatre semaines
Avoir un joli ventre musclé n’est pas si compliqué. En plus de suivre une alimentation saine, qui a une grande importance ici, il te suffit de réaliser cet ensemble d’exercices simples. Nous sommes certains qu’en un mois d’entraînement assidu, tu pourras obtenir d’excellents résultats. Planche: Maintiens ton corps en position horizontale en t’appuyant sur les…
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Beignets aux pommes au four de Cyril Lignac
Ces beignets aux pommes au four de Cyril Lignac sont moelleuses et faciles à préparer, parfait pour mardi gras, et aussi pour un goûter savoureux et authentique. Voilà une idée de beignets aux pommes pour le carnaval façon le grand chef Cyril Lignac! Une pâte à beignet enveloppant une tranche de pomme légèrement caramélisée ,…
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Escalopes de poulet aux champignons recette facile
Dégustez ces escalopes de poulet aux champignons, frais ou surgelés, encore mieux aux cèpes, mais je vous assure aussi très savoureux avec des champignons. J’aime la préparer sans crème, sèche, sans trop de condiments, surtout quand je la prépare en semaine, et comme je la prépare souvent, même au dîner, je la préfère tellement plus…