Auteur/autrice : bon-asavoir

Allié professionnel et social, partenaire de jeu hors-pair, le Smartphone n’est plus seulement une simple distraction, c’est un compagnon polyvalent à part entière dont on ne peut plus se passer au quotidien. Mais, comme il est plutôt coûteux, on essaye de le chouchouter au maximum en multipliant les accessoires de protection. Malgré tout, il est…

Maintenir ton corps de manière rigide en position de planche permet de renforcer ton centre, ainsi que les muscles qui connectent la partie inférieure avec la supérieure. Ces exercices tonifient également tes abdominaux, jambes, bras et hanches, et améliorent ta posture et ton équilibre. Si tu es un novice de la planche, il est important de commencer cet exercice par de courtes sessions d’entraînement, et de prendre un long repos par la suite. Le plus important est de garder une…

Push up, dos nu, triangle, sans bretelles ou avec bretelles amovibles… Que vous ayez une petite poitrine ou une poitrine généreuse, il existe aujourd’hui une large gamme de soutiens-gorges que vous pouvez arborer à toutes les occasions. Pour un confort optimal et un bon maintien des seins, il faut toujours choisir son soutien gorge en…

Avant de parler de cette astuce, une question se doit d’être posée : à quelle fréquence mangez-vous de l’avocat ? Si votre réponse est « rarement », vous devriez en consommer davantage. Ce fruit vert est une mine de nutriments très bénéfiques pour la santé. Explications. L’avocat est un délicieux fruit tendre, qui constitue une bombe nutritive aux effets extraordinaires…

Comment nettoyer les joints de carrelage? Même après une longue journée de ménage, les sols en carreaux avec un joint sale auront toujours l’air malpropre vu que les saletés et la poussière s’accumulent dans ces parties difficiles à nettoyer. Heureusement, vous pouvez facilement nettoyer le coulis à l’aide de produits ménagers simples pour que vos…

Plus de 90 % des personnes qui s’inscrivent à une salle de sport abandonnent au cours des trois premiers mois. C’est parce que la plupart des gens ont des objectifs assez ambitieux et ne connaissent pas bien les exercices qu’ils doivent faire pour atteindre leurs buts. je vous propose 6 exercices pour brûler les graisses qui sont parfaits pour les novices, ainsi que des conseils sur le nombre…

Incontournable pour travailler ou même pour se divertir, l’ordinateur portable est sollicité quotidiennement. Mais, autant dire qu’on a tendance à le malmener, puisqu’on l’emmène partout avec nous, qu’on l’installe n’importe où et qu’il se salit très rapidement. Car justement, dans la frénésie du quotidien, parfois on mange sur le pouce tout en tapotant sur le…

Ne jetez pas vos pièces rouges et votre petite monnaie car vous pourriez détenir une pièce qui vaut des milliers d’euros sans le savoir. Gardez toutes les pièces rouges qui traînent au fond de vos tiroirs et de vos poches car elles peuvent valoir bien plus que vous ne l’imaginez. Ces pièces de 1 ou…

Les chiens et les chats sont les animaux de compagnie les plus courants et, en effet, ils ont besoin de personnes aimantes et responsables pour les garder en bonne santé et heureux. Mais il y a une grande différence entre prendre soin de son animal et le traiter comme s’il s’agissait d’un vrai bébé. Il…

Il existe des questions auxquelles les réponses sont encore méconnues. Le mystère qui persiste autour de l’utilité de cette petite poche à l’intérieur de la culotte en fait partie. Pourtant, cette couture n’est pas anodine et a toute son utilité. La culotte est un sous-vêtement indispensable pour éviter le frottement avec un vêtement. Pour autant,…

Lorsque les températures sont à la hausse, les moustiques ont tendance à apparaître sur nos terrasses, dans nos jardins et nos intérieurs. Les moustiques peuvent être attirées par des odeurs corporelles ou encore par le dioxyde de carbone qu’une personne émet lorsqu’elle respire ou transpire. Si vous êtes sujet aux piqûres de moustiques, sachez que…

Rôti de viande, gratin de légumes, gâteaux…Difficile de se passer de son four ! Il nous facilite le quotidien en nous permettant de concocter un éventail de recettes savoureuses. Justement, puisqu’il est aussi indispensable, il est donc nécessaire d’en prendre particulièrement soin. S’il n’est pas entretenu correctement, toutes les bactéries et résidus de saleté qu’il…

Il est important de garder en tête l’importance capitale du petit déjeuner, c’est le repas qui nous permet d’avoir suffisamment d’énergie pour nous concentrer, pour réduire les risques de carences qu’on a eu durant les heures de sommeil, pour nous éviter de grignoter et manger plus sainement en respectant les horaires de repas. Le petit-déjeuner…

Pour avoir un intérieur qui sent bon et un environnement agréablement parfumé, la plupart ont recours à des désodorisants issus du commerce. Sauf que ces derniers masquent les odeurs dans la majorité des cas et ne les éliminent pas, sans oublier qu’ils peuvent être polluants et nocifs pour la santé. Une étude élaborée par Scientia…