Le gâteau au yaourt est l’un des grands classiques dans la famille des desserts. Simple et rapide à réaliser, il a l’avantage d’être aussi léger et peu calorique.
En effet, il ne contient pas de beurre, et est fait à base de yaourt allégé, ce qui permet de limiter l’apport en matières grasses.De plus, le yaourt, qui est le résultat de la fermentation du lait par des bactéries lactiques, présente plusieurs effets bénéfiques sur la santé.
Ses bactéries auraient en effet un impact favorable sur les maladies inflammatoires de l’intestin et les ulcères gastriques. Elles auraient aussi, entre autres, des effets bénéfiques sur la digestion du lactose, la diarrhée, des maladies inflammatoires de l’intestin.
Enfin, le yaourt nature est une excellente source de calcium, un nutriment impliqué dans la formation osseuse, de phosphore et de vitamine B2, qui contribue à la croissance et à la réparation des tissus, à la production d’hormones et à la formation des globules rouges.
Pour finir, sachez que vous pouvez modifier la recette selon vos goûts, en y ajoutant par exemple des morceaux de pommes, des noix ou des raisins secs.
Ce gâteau encore plus léger est idéal pour être servi dans le cadre d’un régime amaigrissant ou après un repas un peu copieux. Il est très facile et rapide à réaliser et sera apprécié de tous.
Recette de gâteau au yaourt ultra légère puisqu’il ne contient aucune matière grasse
Suivez la recette et préparez-la aussi, les ingrédients sont comptés sur les doigts, ils sont très peu nombreux et vous les avez peut-être déjà! Essayez-la… Et Continuer La Lecture Dans La Page Suivante.
Alors voici quelques explications:
Pour bien réussir la recette, il faut bien mesurer les ingrédients et les préparer avant de commencer la recette. Il faut également respecter le temps et la température de cuisson, ainsi suivez pas-à-pas les étapes décrites ci-dessous .