Catégorie : Conseils

Aussi important que l’alimentation et l’hydratation, le sommeil doit être préservé au quotidien. Cependant, certains troubles de santé peuvent affecter sa qualité et nous exposer à davantage de fatigue et surtout de maladies. Heureusement, à chaque problème sa solution, comme le montre ces conseils scientifiques. Insomnies, fatigue, cernes, coup de mou… Autant de symptômes qui…

En France, une personne sur sept souffre de vertiges. Ce phénomène fréquent correspond à la sensation d’avoir la tête qui tourne et peut être accompagné de nausées et de troubles de l’équilibre. Si ce désagrément est bénin dans la plupart des cas, il peut parfois cacher une pathologie plus grave. Découvrez les causes de ce…

Si vous vous retrouvez avec quelques kilos en trop, vous savez qu’une grande partie de la graisse corporelle s’accumule directement sur la zone abdominale, modifiant complètement notre silhouette et devenant également l’une des plus difficiles à éliminer. Obtenir une taille fine et un ventre plat est difficile après 35 ans, mais ce n’est en aucun…

Vous avez peut-être déjà été confrontés à cette fâcheuse situation. Faire tomber son téléphone dans l’eau peut parfois nécessiter l’intervention d’un professionnel. Seulement, vous pouvez adopter quelques astuces efficaces pour sauver votre appareil. Par maladresse, votre téléphone portable peut être mouillé. Pas de panique ! Des méthodes de système D vous aideront à le sauver…

L’ accumulation d’humidité et de moisissures sur les murs de la maison n’est pas seulement un problème esthétique, mais nous expose également au risque de maladies respiratoires et, dans certains cas, peut également représenter un danger pour la structure de notre maison. Le salpêtre est le dépôt de sels minéraux qui se forme lorsque le…

Tout le monde a des veines dans tout le corps, elles sont nécessaires pour faire passer le sang et les nutriments. Si vos veines sont devenues visibles et que vous ne comprenez pas pourquoi, ne vous inquiétez pas. Les veines saillantes peuvent parfois nous signaler certains problèmes de santé, mais dans de nombreux cas, elles…

Peu de gens savent que leur iPhone peut afficher un point lumineux qui indique une information liée à leur appareil. Certains voyants ont été placés pour appeler à la vigilance de leurs utilisateurs et peuvent indiquer que leur iPhone est la cible d’un piratage. Découvrez comment savoir si votre iPhone indique une anomalie et qu’il…

Les œufs sont un incontournable de nos cuisines. Cette source de protéines imparable peut se décliner en œuf au plat ou encore en omelettes aux fines herbes. Toutefois, si vous voulez les faire bouillir, évitez de le faire lorsque vous les sortez du réfrigérateur. Beaucoup partagent l’habitude de sortir l’œuf du réfrigérateur avant de le…

Les produits ménagers peuvent parfois s’avérer nocifs pour notre santé ainsi que pour l’environnement. Certains composés peuvent être toxiques et de nombreux produits dont les détergents multi-usages abusent parfois de conservateurs allergisants ou de parfums. Les produits d’entretien se retrouvent donc de plus en plus en concurrence avec les détergents faits maison, moins chers et…

Allié professionnel et social, partenaire de jeu hors-pair, le Smartphone n’est plus seulement une simple distraction, c’est un compagnon polyvalent à part entière dont on ne peut plus se passer au quotidien. Mais, comme il est plutôt coûteux, on essaye de le chouchouter au maximum en multipliant les accessoires de protection. Malgré tout, il est…

Maintenir ton corps de manière rigide en position de planche permet de renforcer ton centre, ainsi que les muscles qui connectent la partie inférieure avec la supérieure. Ces exercices tonifient également tes abdominaux, jambes, bras et hanches, et améliorent ta posture et ton équilibre. Si tu es un novice de la planche, il est important de commencer cet exercice par de courtes sessions d’entraînement, et de prendre un long repos par la suite. Le plus important est de garder une…

Push up, dos nu, triangle, sans bretelles ou avec bretelles amovibles… Que vous ayez une petite poitrine ou une poitrine généreuse, il existe aujourd’hui une large gamme de soutiens-gorges que vous pouvez arborer à toutes les occasions. Pour un confort optimal et un bon maintien des seins, il faut toujours choisir son soutien gorge en…

Avant de parler de cette astuce, une question se doit d’être posée : à quelle fréquence mangez-vous de l’avocat ? Si votre réponse est « rarement », vous devriez en consommer davantage. Ce fruit vert est une mine de nutriments très bénéfiques pour la santé. Explications. L’avocat est un délicieux fruit tendre, qui constitue une bombe nutritive aux effets extraordinaires…

Comment nettoyer les joints de carrelage? Même après une longue journée de ménage, les sols en carreaux avec un joint sale auront toujours l’air malpropre vu que les saletés et la poussière s’accumulent dans ces parties difficiles à nettoyer. Heureusement, vous pouvez facilement nettoyer le coulis à l’aide de produits ménagers simples pour que vos…

Plus de 90 % des personnes qui s’inscrivent à une salle de sport abandonnent au cours des trois premiers mois. C’est parce que la plupart des gens ont des objectifs assez ambitieux et ne connaissent pas bien les exercices qu’ils doivent faire pour atteindre leurs buts. je vous propose 6 exercices pour brûler les graisses qui sont parfaits pour les novices, ainsi que des conseils sur le nombre…