Auteur/autrice : bon-asavoir

Parmi tous les régimes minceur qui existent, en voici un qui plaira assurément à celles qui adorent les œufs ! En effet, le régime œufs durs, que l’on appelle aussi le régime Mayo (bien qu’il n’y ait pas de lien direct avec la mayonnaise et que sa consommation soit interdite durant la cure), nous vient…

Si nous essayons tous de chercher ce qu’il y a de mieux pour nous et notre santé, pour certains, le bien-être passe par une alimentation saine et équilibrée. Dans cette quête constante de « bien-être intestinal », la mono diète s’impose doucement mais sûrement comme étant LA nouvelle solution à tous nos maux gastriques. Une…

La prise de poids est souvent la conséquence d’un déséquilibre calorique dû à une mauvaise alimentation. Si, jusque-là, toutes vos tentatives ont été des échecs complets, ce régime de 7 jours vous aidera à adopter une alimentation saine et faible en calories, afin d’affiner votre silhouette et de développer de bonnes habitudes à long terme.…

Les vertus du gingembre ne sont plus à démontrer. En plus d’être un excellent aphrodisiaque, cette plante médicinale, associée à d’autres ingrédients comme le sucre de canne, le miel et le citron, exerce une action préventive et réparatrice sur votre organisme. La plupart des régimes de perte de poids vous permettent d’atteindre vos objectifs en…

Croyez-le ou non, les recherches et les statistiques les plus récentes affirment qu’entre 5 et 15% de la population considérée comme « saine » souffre de SIBO. C’est le cas également de 8 personnes sur 10 qui souffrent du syndrome de l’intestin irritable. De plus, les personnes qui se plaignent souvent de ballonnements et de…

1. Bien connaître son corps La préparation est essentielle dans la perte de poids si vous voulez avoir un bon résultat. Savoir c’est pouvoir. Des études montrent que vous êtes plus susceptibles d’échouer si vous n’approchez pas vos objectifs avec une bonne connaissance de votre corps. Comprenez comment votre corps fonctionne et lisez les détails…

Découvrez le témoignage d’une femme dont l’objectif était de perdre du poids et qui a su l’accomplir en compagnie de son mari, car ils ont tous deux modifié leurs mauvaises habitudes alimentaires. Même si je faisais du sport au lycée et que je jouais au softball au collège, mon poids a toujours fluctué entre 58…

Avant: 69 kilos          Après: 54 kilos Le mode de vie: Lorsque je suis partie de la maison pour aller à l’Université, je suis passée de jeune fille extra mince à jeune femme en surpoids de 10 kilos. Pour essayer de revenir à mon corps d’avant, je suis devenue végétalienne, j’ai mangé…

Le modèle biopsychosocial de la santé préconise de préserver la relation entre le corps et l’esprit, et les régimes, aussi nombreux soient-ils, ont quasiment tous démontré que la privation a des effets néfastes sur le corps et le bien-être psychologique, surtout si l’alimentation n’est ni saine ni équilibrée. Que faire alors lorsqu’on a pris conscience…

Le citron peut être utilisé de plusieurs manières selon le résultat escompté. Ce fruit aux multiples vertus a fait ses preuves comme aliment minceur, produit cosmétique ou encore médicament naturel. Les nombreux nutriments qu’il comporte font de lui un ingrédient essentiel à ajouter à votre quotidien. De plus, sachez que tout est bon dans le…

Si vous êtes amoureux du fruit exotique qu’est le kiwi et qu’en plus vous cherchez à perdre du poids, ce régime proposé est idéal pour vous ! Comment, il est possible de s’affiner en une semaine en se débarrassant de quelques kilos en plus tout en consommant ce fruit délicieux ? Absolument, vous avez bien…