Auteur/autrice : bon-asavoir

Vous êtes fatigué, anxieux et stressé ? Cela pourrait être le résultat d’un manque de sommeil. En effet, une bonne qualité de sommeil peut améliorer votre humeur, stimuler votre cerveau et votre processus métabolique. Apprenez à mieux dormir ! D’après une étude menée en 2009 par l’Institut du sommeil et de la vigilance, les jeunes…

Que celui qui ne jette pas l’huile de thon en conserve dans l’évier lève la main ! Avouons que nous avons quasiment tous l’habitude de le faire. Comme cette substance est liquide, cela semble plus logique de la verser dans l’évier. Et pourtant, ce geste a des conséquences néfastes sur l’environnement. On vous explique pourquoi.…

Il n’y a pas pire qu’un mal de dent, surtout quand il survient en pleine nuit et qu’avec tous les cachets du monde, il ne disparait pas. Cependant, nous avons pour vous plusieurs options pour traiter un mal de dent. Il s’agit d’astuces naturelles qui apaisent les douleurs dentaires. Parmi les causes d’un mal de…

Bien dormir est essentiel pour être en bonne santé. En effet, une bonne nuit de sommeil participe à l’équilibre émotionnel, renforce les processus cognitifs, favorise un regain d’énergie et aide à avoir une belle peau. Toutefois, certaines personnes souffrent de troubles du sommeil et peuvent avoir un besoin impérieux de bouger les jambes. Il s’agit…

Laver son linge, quelle corvée… Du coup, pour se débarrasser de cette corvée, on fait plusieurs machines à la chaîne. Résultat : embouteillage sur la corde à linge… Vous n’avez alors plus qu’une solution : resserrer les vêtements sur l’étendoir à linge pour que tout puisse tenir. Mais dans ces conditions, le linge met plus…

Aussi important que l’alimentation et l’hydratation, le sommeil doit être préservé au quotidien. Cependant, certains troubles de santé peuvent affecter sa qualité et nous exposer à davantage de fatigue et surtout de maladies. Heureusement, à chaque problème sa solution, comme le montre ces conseils scientifiques. Insomnies, fatigue, cernes, coup de mou… Autant de symptômes qui…

En France, une personne sur sept souffre de vertiges. Ce phénomène fréquent correspond à la sensation d’avoir la tête qui tourne et peut être accompagné de nausées et de troubles de l’équilibre. Si ce désagrément est bénin dans la plupart des cas, il peut parfois cacher une pathologie plus grave. Découvrez les causes de ce…

Si vous vous retrouvez avec quelques kilos en trop, vous savez qu’une grande partie de la graisse corporelle s’accumule directement sur la zone abdominale, modifiant complètement notre silhouette et devenant également l’une des plus difficiles à éliminer. Obtenir une taille fine et un ventre plat est difficile après 35 ans, mais ce n’est en aucun…

Vous avez peut-être déjà été confrontés à cette fâcheuse situation. Faire tomber son téléphone dans l’eau peut parfois nécessiter l’intervention d’un professionnel. Seulement, vous pouvez adopter quelques astuces efficaces pour sauver votre appareil. Par maladresse, votre téléphone portable peut être mouillé. Pas de panique ! Des méthodes de système D vous aideront à le sauver…

L’ accumulation d’humidité et de moisissures sur les murs de la maison n’est pas seulement un problème esthétique, mais nous expose également au risque de maladies respiratoires et, dans certains cas, peut également représenter un danger pour la structure de notre maison. Le salpêtre est le dépôt de sels minéraux qui se forme lorsque le…

Tout le monde a des veines dans tout le corps, elles sont nécessaires pour faire passer le sang et les nutriments. Si vos veines sont devenues visibles et que vous ne comprenez pas pourquoi, ne vous inquiétez pas. Les veines saillantes peuvent parfois nous signaler certains problèmes de santé, mais dans de nombreux cas, elles…

Peu de gens savent que leur iPhone peut afficher un point lumineux qui indique une information liée à leur appareil. Certains voyants ont été placés pour appeler à la vigilance de leurs utilisateurs et peuvent indiquer que leur iPhone est la cible d’un piratage. Découvrez comment savoir si votre iPhone indique une anomalie et qu’il…

Les œufs sont un incontournable de nos cuisines. Cette source de protéines imparable peut se décliner en œuf au plat ou encore en omelettes aux fines herbes. Toutefois, si vous voulez les faire bouillir, évitez de le faire lorsque vous les sortez du réfrigérateur. Beaucoup partagent l’habitude de sortir l’œuf du réfrigérateur avant de le…

Les produits ménagers peuvent parfois s’avérer nocifs pour notre santé ainsi que pour l’environnement. Certains composés peuvent être toxiques et de nombreux produits dont les détergents multi-usages abusent parfois de conservateurs allergisants ou de parfums. Les produits d’entretien se retrouvent donc de plus en plus en concurrence avec les détergents faits maison, moins chers et…